Welkom op mijn site!
Het leven kan soms behoorlijk uitdagend of zelfs overweldigend zijn. De dagelijkse druk; de rollen die we hebben, de verantwoordelijkheden die we dragen, onze relaties, alles vereist op de één of andere manier onze aandacht.
Stress, burn-out, depressie, vermoeidheid, we worden er steeds meer mee geconfronteerd. Mensen die we lief hebben in onze omgeving, maar misschien ook jijzelf, we hebben ermee te maken, het kan ons overkomen. Onze mentale gezondheid heeft het soms zwaar te verduren. Een oorzaak hiervan is, is dat we vaak pas heel laat aan de bel trekken of dat we zelfs doorgaan totdat we niet meer kunnen. En dan volgt vaak een langdurige periode om er weer bovenop te komen, om te herstellen.
Daarom is goed zorgen voor onze mentale gezondheid zo belangrijk! Investeren in jezelf! Soms kunnen we in ons leven tegen “kleine” dingen aanlopen. En het lijkt in onze ogen niet zo belangrijk, maar als er meerdere kleine dingen zich gaan opstapelen, dan begint de druk toe te nemen. Tijd om te kijken naar wat er misschien anders kan in jouw leven.
En daar ligt mijn passie. Om samen met jou een kijkje te nemen in je dagelijks leven om te ontdekken waar winst te behalen valt. Te ontdekken wat goed gaat en dat verder uitbouwen. Te kijken naar wat drukt en hoe we hier anders mee om kunnen gaan of het anders vorm kunnen geven.
Zullen we deze uitdaging samen aangaan?
Ester
Ester
· Waarom persoonlijke coaching? ·
Meer leiding over jouw leven
Investeer in jezelf
Leven in plaats van overleven
Ik luister naar jou zonder oordeel, ondersteunend en vertrouwelijk. Door te reflecteren help ik je in het proces van verandering. Blijvende verandering begint van binnenuit. Daar beginnen mijn gesprekken met cliënten.
Vanuit inzicht, begrip en compassie help ik je om jezelf te begrijpen en te ontdekken waarom je reageert zoals je reageert. Van daaruit kunnen we ontdekken met welke tools jij interne keuzes kunt maken die weer een positief effect hebben op jouw mentale gezondheid.
Laten we samen aan de slag gaan!
Ik ben beschikbaar voor één uur durende persoonlijke coaching sessies. Met de meeste cliënten heb ik online sessies. Maar coaching in-person is ook mogelijk in de omgeving Groningen.
We starten met een kort, voorbereidend gesprek van 30 minuten om vast te stellen of datgene waar jij hulp bij nodig hebt, ik jou in kan voorzien. Als dat zo is, dan gaan we onze afspraken inplannen voor onze sessies.
Uit het gesprek zal jou een passend voorstel inclusief kosten worden gedaan
· Ervaringen van anderen ·
Het project “Op Adem Komen” heeft mij erg geholpen. Ik kwam erachter dat ik graag proactiever mijn leven wilde leven. Ester is open, toegankelijk en richtinggevend. Dit heeft mij enorm geholpen in het ontwikkelen van mijzelf, waardoor ik productiever ben in mijn leven.
Onze gesprekken vind ik altijd fijn. Aan de keukentafel of tijdens een wandeling is elk onderwerp bespreekbaar. Ester stelt mij op mijn gemak en ook als het schuurt of confronterend is, is het liefdevol en zonder oordeel.
Project “Op Adem Komen” was voor mij een hele fijne ervaring. Gewoon even 1 op 1 een gesprek hebben kan soms heel goed werken en dit project heeft me meer inzicht gegeven over mezelf en hoe ik met beter met dingen in het dagelijks leven kan omgaan. Zeker een aanrader!
Project “Op Adem Komen” heeft mij geholpen mijzelf en mijn onzekerheden te begrijpen, waardoor ik heb geleerd om die te accepteren en wat ik kan doen om mijzelf als persoon verder te ontwikkelen.
Project “Op Adem Komen” is een zeer leerzame en waardevolle ervaring. Niet alleen leer je jezelf beter kennen en begrijpen door verschillende vragen en gesprekken en activiteiten, ook geven de sessies je een aantal praktische tools en tips mee waar je in (bijvoorbeeld) stressvolle situaties op terug kunt vallen.